СТРАТЕГИЯ ПОСТРОЕНИЯ БОРЬБЫ В БРАЗИЛЬСКОМ ДЖИУ-ДЖИТСУ В ПЕРВУЮ МИНУТУ СХВАТКИ
Ключевые слова:
: бразильское джиу-джитсу, начало боя, стратегия схватки, план борьбы, психология борьбы, контроль соперника в поединке, психологическая энергия.Аннотация
Данная статья предлагает специальную стратегию снижения активности в начале боя на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу для спортсменов, обладающих уровнем белого, синего, пурпурного поясов, имеющих непродолжительный опыт спаррингов и поединков. Цель данной статьи – обосновать уникальную стратегию ведения начала боя начинающих спортсменов для сбалансированности физической и психической энергии при достижении победы в поединке. В статье раскрывается сущность расхода энергозатрат спортсмена в начале боя с помощью графических схем. В данной статье предложена методика по выполнению стратегии ведения боя в джиу-джитсу, раскрыта сущность психологического напряжения спортсмена перед поединком и предложен способ ведения боя с использования пассивной атаки как механизма для запуска контратаки. Для реализации стратегии в настоящей статье описаны пошаговые действия спортсмена по тактике ведения начала боя, предложены рекомендации по психологической настройке и профессиональной помощи спортсмену перед соревнованием.
Библиографические ссылки
Литература
Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте / В.Ф. Сопов. М., 2010. 116 с.
Ахатов А.М., Работин И.В. Психологическая подготовка спортсменов / А.М. Ахатов, И.В. Работин. Набережные Челны, 2008. 56 с.
Глазунов Ю.Т. Существует ли психическая энергия? / Ю.Т. Глазунов // Вестник Удмуртского университета. Серия Философия. Психология. Педагогика. 2020. Т. 30, № 1. С. 97-106. – DOI 10.35634/2412-9550-2020-30-1-97-106.
Мартынова В.В., Дербиш Г.В. Опыт метода «Управление своей психической энергией для реализации цели» / В.В. Мартынова, Г.В. Дербиш // Приднепровский научный вестник. 2007. № 17. URL: http://www.rusnauka.com/17_SSN_2007/Sport/22441.doc.htm.
References
Sopov V.F. Teoriya i metodika psihologicheskoy podgotovki v sovremennom sporte [Theory and methodology of psychological training in modern sports]. Moskow, 2010. 116 p. (In Russ.).
Ahatov A.M., Rabotin I.V. Psihologicheskaya podgotovka sportsmenov [Psychological preparation of athletes]. Naberezhnye Chelny, 2008. 56 p. (In Russ.).
Glazunov Yu.T. Suschestvuet li psihicheskaya energiya? [Does psychic energy exist?]. Vestnik Udmurtskogo universiteta. Seriya Filosofiya. Psihologiya. Pedagogika [Bulletin of the Udmurt University. Philosophy series. Psychology. Pedagogy], 2020, T. 30, no. 1. pp. 97-106. – DOI 10.35634/2412-9550-2020-30-1-97-106. (In Russ.).
Martyinova V.V., Derbish G.V. Opyit metoda «Upravlenie svoey psihicheskoy energiey dlya realizatsii tseli» [Experience of the method "Managing one's mental energy for the realization of a goal"]. Pridneprovskiy nauchnyiy vestnik [Pridneprovsky scientific Bulletin], 2007, no. 17. Available at: http://www.rusnauka.com/17_SSN_2007/Sport/22441.doc.htm. (In Russ.).
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons
Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.
«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)
Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.
На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).
Вы можете свободно:
- Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
- Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
- Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.
При обязательном соблюдении следующих условий:
- «Attribution» («Атрибуция») — Вы должны обеспечить соответствующее указание авторства, предоставить ссылку на лицензию, и обозначить изменения, если таковые были сделаны. Вы можете это делать любым разумным способом, но не таким, который подразумевал бы, что лицензиар одобряет вас или ваш способ использования произведения.
- «NonCommercial» («Некоммерческое использование») — Вы не вправе использовать этот материал в коммерческих целях.
- Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.
Замечания:
- Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.
Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.
.jpg)
.jpg)
