САМОДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФУТБОЛОМ
Ключевые слова:
самодиагностика, дневник самоконтроля, объективные и субъективные показатели.Аннотация
В данной статье поднимается вопрос самодиагностики состояния спортсменов. Дается краткое описание понятия самодиагностики. Говорится о двух составляющих самодиагностики: субъективные и объективные параметры организма. В работе подробно разобран дневник самодиагностики: дается определение этого понятия, говорится о том, что в нем фиксируют и для чего. Приведен ряд признаков, опираясь на которые можно корректировать свою тренировку. На основе этих данных делается вывод о том, для чего нужна самодиагностика и где она используется.
Актуальность данной темы заключается в том, что футбол является наиболее популярным видом спорта в современном мире, каждый третий человек играет в футбол профессионально или любительски.
Проблема данного вопроса заключается в том, что несмотря на большую популярность футбола, далеко не все знают и умеют проводить самодиагностику организма. Целью данной работы является анализ основных параметров организма и способов их диагностик. Задачей работы является обучить любителей футбола производить самодиагностику организма.
Материалами исследования являлась различная научная, медицинская литература, содержащая информацию о человеческом организме и о его возможностях. В работе был использован теоретический метод научного исследования.
В результате исследования было выявлено, что самодиагностика организма во время регулярных занятиях футболом – это базовая вещь, которую должен знать каждый футболист от профессионала до любителя.
Умея правильно оценивать состояние своего организма и его возможности. Учитывая все параметры организма, составив дневник самоконтроля и придерживаясь всех правил тренировок, можно достичь больших успехов.
Библиографические ссылки
Список литературы
Выдрин В.М. Физическая культура студентов вузов / Выдрин В.М. Санкт-Петербург: Питер, 2018. 125 с.
Готовцев П.И. Самоконтроль при занятиях физической культурой / Готовцев П.И. Москва: ФиС, 2017. 93 с.
Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях физической культурой / Дёмин Д. Ф. Москва: ФиС, 2016. 97 с.
Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника / Синяков А.Ф. Москва: АльфаСпорт, 2019. 174 с.
References
Vyidrin V.M. Fizicheskaya kultura studentov vuzov [Physical culture of University students]. Sankt-Peterburg, 2018. 125 p. (In Russ.).
Gotovtsev P.I. Samokontrol pri zanyatiyah fizicheskoy kulturoy [Self-Control in physical culture classes]. Moscow, 2017. 93 p. (In Russ.).
Demin D.F. Vrachebnyiy kontrol pri zanyatiyah fizicheskoy kulturoy [Medical control in physical culture classes]. Moscow, 2016. 97 p. (In Russ.).
Sinyakov A.F. Samokontrol fizkulturnika [Samokontrol fizkulturnika]. Moscow, 2019. 174 p. (In Russ.).
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons
Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.
«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)
Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.
На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).
Вы можете свободно:
- Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
- Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
- Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.
При обязательном соблюдении следующих условий:
- «Attribution» («Атрибуция») — Вы должны обеспечить соответствующее указание авторства, предоставить ссылку на лицензию, и обозначить изменения, если таковые были сделаны. Вы можете это делать любым разумным способом, но не таким, который подразумевал бы, что лицензиар одобряет вас или ваш способ использования произведения.
- «NonCommercial» («Некоммерческое использование») — Вы не вправе использовать этот материал в коммерческих целях.
- Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.
Замечания:
- Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.
Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.