TY - JOUR AU - Иванов, Валентин Дмитриевич AU - Антошкина, Наталья Андреевна PY - 2020/12/30 Y2 - 2024/03/29 TI - ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ ГИМНАСТИКИ JF - Актуальные проблемы педагогики и психологии. Научный рецензируемый электронный журнал (сетовое издание) 16+ JA - Актуальные проблемы педагогики и психологии VL - 1 IS - 3 SE - Физическое воспитание и образование DO - UR - https://pedpsy.ru/index.php/ped/article/view/18 SP - 10-18 AB - <p><strong>Аннотация.</strong> Авторы рассматривают оздоровительное влияние различных видов гимнастики на организм. Приведен анализ состояния данного направления физической культуры в научных статьях, размещенных на сайте https://elibrary.ru/. Описаны противопоказания и ограничения к занятиям оздоровительной гимнастикой.</p><p><strong>Актуальность</strong>. Актуальность данной темы тесно связана, прежде всего, со значительным ухудшением состояния здоровья студентов. В последние время активно развивается оздоровительная физическая культура, которая уже стала одним из ключевых факторов здоровья человека. Вместе с оздоровительной физической культурой активно развиваются и оздоровительные виды гимнастики. В сферу оздоровительной физической культуры активно внедряются в практику инновационные технологии для достижения и поддержания наилучшего физического состояния человека в соответствии с его индивидуальными особенностями, персональными возможностями и мотивацией</p><p><strong>Проблема, цель, задачи</strong>. Проблема – эффективность оздоровительной гимастики как средства оздоровительной физической культуры. Целью данной работы является изучение различных исследований по разработке и экспериментальном апробировании оздоровительной гимнастики на различных группах лиц. Исследование как оздоровительная гимнастика влияет на физическое состояние студентов. Сравнить эффективность воздействия занятий некоторыми популярными в наше время видами оздоровительной гимнастики на показатели физической подготовки и состояния ЦНС.</p><p><strong>Материалы и методы исследования</strong>. Материалами для исследования явились научные публикации на сайте https://elibrary.ru/. Методы: анализ, синтез, обобщение, обзор.</p><p><strong>Результаты и их обсуждение.</strong>&nbsp;В оздоровительной гимнастике используют разнообразные виды направлений физической культуры: стрейчинг, Калланетика, Шейпинг, Аэробика, Оздоровительная гимнастика «Хаду» и др. Систематическое выполнение элементов оздоровительных видов гимнастики во время физкультурных тренировок будет помогать развивать организм ребёнка, прививать необходимость бережно относиться к своему здоровью, будет способствовать развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, укреплению органов зрения, а также повысит физическую, умственную работоспособность, сформирует здоровую осанку и правильные своды стопы</p><p><strong>Заключение.</strong> Оздоровительная гимнастика все чаще становится объектом исследований, т.к. способствует эффективному оздоровлению студентов. К сожалению, физической культуре в нашей стране отводится очень мало академических часов как в средне-специальных, так и в высших учебных заведениях. В этом и заключается основное преимущество оздоровительной гимнастики. Она доступна, она не так сложна, она направлена на оздоровление и поддержание тонуса. Её рекомендуют почти всем людям, так как есть разнообразные и доступные виды данной гимнастики.</p> ER -