РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
Ключевые слова:
силовая выносливость, сила, пауэрлифтинг, тренировкиАннотация
В статье рассматриваются причины развития силы, силовой выносливости и поиск наиболее эффективных методов ее развития. Силовая выносливость определяется как способность преодолевать или противостоять определенному сопротивлению посредством мышечной активности
Актуальность
в современном мире многие спортсмены, а также обычные посетители фитнес залов желают увеличить свою силовую выносливость. Для того чтобы это сделать, надо изучить принцип
Цель и задачи
Определить, как развить силовую выносливость. Найти наиболее эффективные методы тренировок для развития силовой выносливости.
Библиографические ссылки
Литература
Фискалов В.Д. Теоретические основы подготовки спортсменов / В.Д. Фискалов. Волгоград: ВГАФК, 2014. 245 с.
Николаев А.А. Развитие выносливости у спортсменов / А.А. Николаев, В.Г. Семенов. М.: Спорт, 2017. 144 с.
Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. М.: Академия, 2015. 528 с.
Федосова Л.П. Сравнительный анализ методов физической культуры направленных на развитие выносливости и силы в контексте здоровья / Л.П. Федосова, З.В. Кузнецова, Г.В. Федотова, Л.У. Удовицкая // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2021. № 3 (193). С. 448-450.
Федотова Г.В. Социально-биологические основы физической культуры / Г.В. Федотова, Л.П. Федосова // Физическая культура и спорт в высших учебных заведениях: актуальные вопросы теории и практики: сборник статей по материалам национальной научно-практической конференции посвященной 70-летию образования кафедры физического воспитания Кубанского ГАУ. 2020. С. 974-980.
References
Fiscalov V.D. Theoretical foundations of athletes' training. Volgograd, 2014. 245 p.
Nikolaev A.A. Development of endurance in athletes / A.A. Nikolaev, V.G. Semenov. M.: Sport, 2017. 144 p.
Barchukov I.S., Nesterov A.A. Physical culture and sport: methodology, theory, practice. Moscow, 2015. 528 p.
Fedosova P.S. Comparative analysis of physical culture methods aimed at developing endurance and strength in the context of health / L.P. Fedosova, Z.V. Kuznetsova, G.V. Fedotova, L.U. Udovitskaya // Educational notes of the University. Lesgaft. – 2021.- No. 3 (193). – P.448-450
, Fedotova G.V. Socio-biological foundations of physical culture / G.V. Fedotova, L.P. Fedosova // Physical culture and sport in higher educational institutions: topical issues of theory and practice: a collection of articles based on the materials of the national scientific and practical conference dedicated to the 70th anniversary of the education of the Department of Physical Education of Kubanskogau. - 2020. - pp. 974-980
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2022 Корецкий Александр Дмитриевич
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons
Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.
«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)
Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.
На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).
Вы можете свободно:
- Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
- Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
- Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.
При обязательном соблюдении следующих условий:
- «Attribution» («Атрибуция») — Вы должны обеспечить соответствующее указание авторства, предоставить ссылку на лицензию, и обозначить изменения, если таковые были сделаны. Вы можете это делать любым разумным способом, но не таким, который подразумевал бы, что лицензиар одобряет вас или ваш способ использования произведения.
- «NonCommercial» («Некоммерческое использование») — Вы не вправе использовать этот материал в коммерческих целях.
- Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.
Замечания:
- Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.
Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.