КОРРЕКЦИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ ПРИ ПОМОЩИ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Авторы

  • Боровинская Яна Николаевна Кубанский государственный технологический университет. Краснодар, Россия https://orcid.org/0009-0009-2044-7129
  • Пинигина Карина Сафаровна Кубанский государственный технологический университет. Краснодар, Россия https://orcid.org/0009-0005-3124-9428
  • Гончарова Анастасия Алексеевна Кубанский государственный технологический университет. Краснодар, Россия https://orcid.org/0009-0000-5921-4415
  • Ниживенко Вячеслав Николаевич Кубанский государственный технологический университет. Краснодар, Россия https://orcid.org/0009-0008-4241-8268

Ключевые слова:

Хандра, усталость, сонливость, утомляемость

Аннотация

В статье рассмотрена проблема усталости, постоянной утомляемости и сезонной хандры у молодых людей. Это связано с разными сферами деятельности человека. В частности, в статье речь пойдет о студентах, столкнувшихся с такими проблемами. Мы рассмотрим методы борьбы с этими недугами с помощью физической культуры и расскажем о проведенном эксперименте с участием молодых людей 19-20 лет.

Эксперимент был проведён с участием студентов третьего курса университета, в котором приняло участие 6 студентов. Три участника эксперимента были девушками, а 3 других – парни, им был предложен комплекс упражнений, направленный на улучшение как физического так и морального состояния, который продолжался в течении 3 недель. По окончанию эксперимента был проведён анализ результатов и составлен вывод.

Библиографические ссылки

15 простых и полезных упражнений из йоги, которые легко повторить // Лайфхакер. URL: https://lifehacker.ru/prostye-uprazhneniya-iz-jogi/

Упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения // 4Brain. URL: https://4brain.ru/blog/Упражнения для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения | Блог 4brain

Стресс и питание: синдром хронической усталости и другие ассоциированные со стрессом состояния // Journaltherapy. URL: https://journaltherapy.ru/statyi/stress-i-pitanie-sindrom-hronicheskoj-ustalosti-i-drugie-associirovannye-so-stressom-sostojanija/

Загрузки

Опубликован

2023-11-24

Как цитировать

Боровинская Яна Николаевна, Пинигина Карина Сафаровна, Гончарова Анастасия Алексеевна, & Ниживенко Вячеслав Николаевич. (2023). КОРРЕКЦИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ ПРИ ПОМОЩИ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Актуальные проблемы педагогики и психологии. Научный рецензируемый электронный журнал (сетовое издание) 16+, 4(11), 30–36. извлечено от https://pedpsy.ru/index.php/ped/article/view/315

Выпуск

Том 4 № 11 (2023): Актуальные проблемы педагогики и психологии

Раздел

Здоровьесберегательные технологии

Лицензия

Copyright (c) 2023 Боровинская Яна Николаевна, Пинигина Карина Сафаровна, Гончарова Анастасия Алексеевна, Ниживенко Вячеслав Николаевич

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.

Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons

Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.

 

«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)

Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.

На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).

Вы можете свободно:

  • Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
  • Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
  • Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.

При обязательном соблюдении следующих условий:

  • Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.

Замечания:

  • Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.

Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.