АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА В СПОРТЕ КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО РЕГУЛЯЦИИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
Ключевые слова:
аутогенная тренировка, спортсмен, релаксация, расслабление, спорт.Аннотация
Автор рассматривает проблемы психологического состояния спортсменов. Обзор основан на источника с сайта elibrary.ru. Приведен анализ положительного влияния аутогенных тренировок на спортсменов как предсоревновательный, так в соревновательный периоды. Показана важность аутогенной тренировки для студентов, т.к. они испытывают эмоциональный и интеллектуальный стресс из-за психических и физических перегрузок.
Библиографические ссылки
Филенко, И. А. Применение аутогенной тренировки с целью повышения уровня адаптации студентов - будущих специалистов в области менеджмента / И. А. Филенко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2007. – № 1. – С. 144-148. – EDN KWSOPP.
Горбунов, Ю. Я. Аутотренинг как способ формирования установок волевого поведения спортсменов-подростков / Ю. Я. Горбунов, А. Ю. Горбунов, К. Б. Левин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – № 2. – С. 39-42. – EDN LKDPBT.
Давыдов, С. В. Влияния занятий аутогенной тренировкой на регуляцию психоэмоционального состояния спортсменов (на примере занимающихся рукопашным боем) / С. В. Давыдов // European Science. – 2015. – № 7(8). – С. 23-27. – EDN ULGJVH.
Бурденкова, Д. В. К вопросу о способах аутогенной тренировки / Д. В. Бурденкова, С. Ю. Иванова // Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов : Материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Казань, 06–08 ноября 2015 года. – Казань, 2015. – С. 293-294. – EDN VNETBL.
Петров, Д. М. Значение психомышечной аутогенной тренировки в подготовке бегунов на средние и длинные дистанции / Д. М. Петров // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов : сборник статей XXIV Всероссийского круглого стола, Орёл, 30 июня 2016 года. – Орёл, 2016. – С. 158-161. – EDN WXAQDP.
Мартыненко, И. В. Регуляция предстартовых состояний методом аутогенной тренировки квалифицированных конькобежцев в соревновательном периоде / И. В. Мартыненко, Д. В. Камелькова, И. Н. Орешкина // Проблемы современного педагогического образования. – 2016. – № 53-8. – С. 192-202. – EDN XBHBOD.
Мартыненко, И. В. Аутогенная тренировка как фактор регуляции предстартовых состояний / И. В. Мартыненко, Е. С. Борисенкова, Н. В. Хрисанфова // Проблемы современного педагогического образования. – 2017. – № 54-6. – С. 311-317. – EDN YKPBUT.
Шабанов, Т. В. Воздействие аутогенных тренировок на спортсменов-баскетболистов / Т. В. Шабанов // . – 2017. – № 10(23). – С. 75-76. – EDN ZWTIAZ.
Кутубеков, Д. К. Аутогенная тренировка для боксеров / Д. К. Кутубеков, А. Ф. Сыроватская // Научная дискуссия современной молодёжи: актуальные вопросы, достижения и инновации : сборник статей IV Международной научно-практической конференции, Пенза, 17 марта 2018 года. – Пенза, 2018. – С. 160-162. – EDN XNLHFR.
Соловьева, К. Н. Основы психического здоровья и аутогенная физическая тренировка / К. Н. Соловьева, Ю. А. Ведяскин, А. В. Кулагин // Физическая культура и спорт: воспитание гражданина России : Материалы научной (национальной) конференции, Шуя, 23 октября 2018 года / Ответственный редактор М.А. Правдов. – Шуя, 2018. – С. 36-39. – EDN YOOFZJ.
Калмыков, М. Ю. Исследование аутогенного воздействия на восстановительные процессы после физических нагрузок / М. Ю. Калмыков, Л. Л. Боровик // Аллея науки. – 2018. – Т. 2. – № 9(25). – С. 751-754. – EDN VNNFAW.
Сериков, С. Н. Аутогенная тренировка в стрельбе из боевого оружия / С. Н. Сериков // . – 2018. – Т. 1, № 10(26). – С. 244-247. – EDN YSANBZ.
Бережная, Е. С. Аутогенная тренировка в спортивной стрельбе / Е. С. Бережная, А. Б. Мишин // Аллея науки. – 2019. – Т. 1. – № 1(28). – С. 874-876. – EDN YYMVJZ.
Глинчикова, А. Е. Об актуализации внедрения метода «Аутогенная тренировка» в образовательный процесс в высшие военные учебные заведения / А. Е. Глинчикова, И. И. Михаил // Развитие военной педагогики в В ХХI веке : Материалы VI Межвузовской научно-практической конференции, 100-летию Военной академии связи посвящается, Санкт-Петербург, 18 апреля 2019 года. – Санкт-Петербург, 2019. – С. 265-268. – EDN HAQFGF.
Крикунов, Г. А. Аутогенная тренировка средство для самоусовершенствования / Г. А. Крикунов // Вопросы педагогики. – 2021. – № 1-1. – С. 121-123. – EDN LXLCGO.
Прохоров, С. С. Востановление юных спортсменов после физических нагрузок средствами аутогенной тренировки / С. С. Прохоров // Молодежная наука на службе обществу : Сборник статей Международного научно-исследовательского конкурса, Петрозаводск, 05 апреля 2021 года. – Петрозаводск, 2021. – С. 59-68. – EDN VYBBUT.
Воспитание саморегуляции средствами аутогенной тренировки у студентов / В. С. Аров, Т. Г. Евтеева, Т. А. Андреенко [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 6(196). – С. 390-393. – EDN WHGRBG.
Аутогенная тренировка в студенческом спорте / П. Б. Святченко, М. В. Алексеев, С. В. Кобелева, А. Д. Тимофеев // Научные исследования в современном мире. Теория и практика : сборник избранных статей Всероссийской (национальной) научно-практической конференции, Санкт-Петербург, 10 марта 2022 года. – Санкт-Петербург, 2022. – С. 48-50. – EDN OPAHVF.
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2023 Иванов Валентин Дмитриевич
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons
Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.
«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)
Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.
На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).
Вы можете свободно:
- Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
- Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
- Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.
При обязательном соблюдении следующих условий:
- «Attribution» («Атрибуция») — Вы должны обеспечить соответствующее указание авторства, предоставить ссылку на лицензию, и обозначить изменения, если таковые были сделаны. Вы можете это делать любым разумным способом, но не таким, который подразумевал бы, что лицензиар одобряет вас или ваш способ использования произведения.
- «NonCommercial» («Некоммерческое использование») — Вы не вправе использовать этот материал в коммерческих целях.
- Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.
Замечания:
- Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.
Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.
.jpg)
.jpg)
